Vragen :
Als je sport of beweegt in de zon, word je dan sneller bruin ? ~ Nee dat is niet zo. Je bruint niet méér, maar wel gelijkmatiger. Als je in aan beweging bent, krijgt elk plekje op je lichaam uiteraard zon. Maar wel oppassen want de kans om te verbranden word groter ! Want als je beweegt, voel je niet zo snel hoe je huid opwarmt en merk je niet dat je aan verbranden bent. Ook water en wind hebben zo'n probleem : ze koelem je huid af en daarom ben je je minder bewusf van de kracht van de zon.
Als je een hogere factor aanbrengt bruin je dan minder snel ? ~ Dat is niet waar, als je een zonnefactor aanbrengt die niet hoog genoeg is bruint je huid ook niet, maar verbrandt je huid. Een hogere beschermingsfactor houdt meer schadelijke uv-stralen tegen, zodat je huid wel bruin wordt, maar niet verbrandt. Ook als je een sunblock gebruikt.
11 tips om uw huid te beschermen
- Draag beschermende kleding en een hoed of pet met zonneklep.
- Laat de huid geleidelijk aan de zon wennen.
- Blijf tussen 11.00 en 15.00 uur uit de zon.
- Drink voldoende (water).
- Gebruik extra zout (geen zouttabletten).
- Pas op met heldere lucht, sneeuw, water en zand: de zonnestraling wordt gereflecteerd en werkt daardoor sterker op de huid.
- Parasols en bewolking laten UV-stralen door. Anti-zonnebrand blijft nodig.
- Let op met cosmetica en medicijnen. In combinatie met zonlicht kunnen vervelende huidreacties optreden. Informeer bij uw apotheek of huisarts.
- Alcohol en zon zijn een slechte combinatie. Alcohol verwijdt de bloedvaten en kan zo zonnebrand verergeren.
- Bescherming blijft noodzakelijk, ook al heeft u al een mooi bruin kleurtje.
- Vergeet uw ogen niet: draag een goede zonnebril. De kleur van de glazen zegt niets over de bescherming. Dat is wel het geval met een zonnebril die volgens de EU-norm is.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten